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Pilates Niveau II
Die Pilatesmethode trainiert die tiefliegende Muskulatur und sorgt für eine gute Haltung, Körperbewusstsein und einen schlanken, geschmeidigen Körper. Pilatestraining ist eine Kombination aus Kräftigungs- Dehn- und Entspannungsübungen. Sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Pilatestraining beugt Rückenschmerzen vor.
Kurs / Seminar | |
Bewegung | |
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Alle | |
Aufbaukurs | |
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Kursbeginn | Anmeldeschluss | Kursleiter | Zeiten | Ort | |
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donnerstags | Nicht definiert | Constanze Kuster | 18.30+19.45 |
Zermatt |
Aufbaukurs. In diesem Kurs werden weitere und komplexere Übungen hinzugeführt die schon eine gewisse Körperbeherrschung voraussetzen. Es werden neue Übungen hinzugeführt und mit Kleingeräten wie Ball, Band, Rolle, Toning balls, Pilates Kissen, Magic Circle etc. gearbeitet. So bleiben die Übungen spannend und man kann jedes mal einen neuen Fokus setzen.
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