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Sweet Pilates Ü50 + Gehirnfitness
Spezieller Kurs für die jung gebliebene Generation über 50.
Fit bleiben sowohl geistig als auch körperlich, die perfekte Kombination.
Trainiere mit deinesgleichen sowohl den Körper als auch dein Gehirn.
Mit den sanften Pilatesübungen bleibst du beweglich und kräftigst den Körper.
Mit den Link Moves® Gehirnfitnesss-Übungen hälst du dein Gehirn fit bis ins hohe Alter.
Spass garantiert!
Eine sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Koordination und Balance werden geschult und somit ist es auch eine zuverlässige Möglichkeit, um Rückenschmerzen vorzubeugen und ein präventives Trainig vor Sturzgefahr.
| Kurs / Seminar | |
| Bewegung | |
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| 50+ | |
| Spezialkurs | |
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Inhalt
Mix aus Pilatesübungen angepasst auf die Generation über 50 und das innovative Konzept von Link Moves® Gehirnfitness.
Wir arbeiten sowohl an Koordinations- und Gleichgewichtsübungen als auch an der Kräftigung der Muskulatur. Die Vielseitigkeit der Pilatesmethode wird nahe gelegt. Speziell werden Koordinationsübugen und Gleichgewichtsübungen integriert.
Ziel
Fit bleiben geistig und körperlich bis ins hohe Alter.
